【準備するもの】
使用テープ　
3.75cm〜5.0cm幅の
キネシオロジーテープ×2本



�@ 外側のくるぶしから足底に向かって貼る。

�A足裏をとおす。

�Bカカト内側の部分は少しだけひっぱりながら貼る。



�C最後はテープを引っ張らないようにして アキレス腱から足首付近に貼ってください。



�D図のように１枚目のテープに足指側に半分重ねて、テープを 伸ばさず足裏に向かって貼っていく。

�E足裏もテープ を伸ばさず 貼っていく。



�F足裏から足の内側に回ったテープを足の甲に向かって張り上げます。
※この時、図の点線枠部分（舟状骨）付近を 持ち上げるようなイメージで、 少しだけ 引っ張って貼るのがコツ。 ※点線枠付近以外は通常通り貼る。



�G最後に残ったテープを甲から 　足首にかけて貼ります。

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