肩こり四十肩テーピング

女性のためのテーピング情報サイトです。

【準備するもの】使用テープ　 3.75cm～5.0cm幅のキネシオロジーテープ×2本 ①座った状態で、首を前に倒す。1枚目のテープをイラストのように肩のラインに沿って貼る。
②２枚目（ピンク色）のテープを肩のカーブに沿ってキネシオテープを貼っていく。
③テープを貼り終えたら全体をしっかり押さえ完成。

【準備するもの】使用テープ　 3.75cm～5.0cm幅のキネシオロジーテープ×1本 ①座って、自然に腕をおろした状態にする。
②イラストのように首元から肩の盛り上がっている部分にテープを乗せていく。
③腕の側にテープを乗せていき、最後にしっかりとテープをおさえて完成。